El ejercicio es mucho más que una herramienta para mantenernos en forma o perder peso; es un poderoso regulador de nuestra salud a nivel molecular. En los últimos años, la ciencia ha demostrado que la actividad física no solo mejora nuestra condición física y mental,...
En los últimos años, la epigenética ha revolucionado la forma en la que entendemos la salud. Esta rama de la ciencia estudia cómo factores externos —como la alimentación, el ejercicio, el estrés y el entorno— pueden modificar la forma en que nuestros genes se...
La epigenética está transformando la manera en que entendemos la salud y el bienestar, permitiendo personalizar los cuidados según nuestras necesidades únicas. Este campo de la ciencia estudia cómo los factores ambientales, los hábitos y el estilo de vida influyen en...
¿Por qué la Epigenética es relevante para tus propósitos de año nuevo? La epigenética se refiere a los cambios en la expresión de los genes sin alterar la secuencia de ADN. Estos cambios son como interruptores que “encienden” o “apagan” ciertos...
Durante años, la genética fue considerada el factor determinante de nuestra salud. Se creía que las enfermedades, el envejecimiento e incluso nuestro peso estaban predestinados por el ADN con el que nacimos. Pero la epigenética ha demostrado que no somos prisioneros...
